Hola
Quisiera compartir esto con ustedes ya que estoy pasando por una situacion asi, y es muy poca la informacion q he podido encontrara acerca de este tema

El amor patologico

el paradigma de amor – sufrimiento, pero para quienes trabajan en el campo de la salud (incluida la psicología), el dolor es un síntoma de que algo anda mal: si el amor duele, el amor está enfermo y las opciones deben ser curarlo, si es posible, o dejarlo morir. Al mantenerlo vivo a pesar del sufrimiento se entra en el terreno de las relaciones tormentosas.

Apegos (dependencia)

Los apegos explican por qué la gente se mantiene en relaciones tormentosas.

Aunque "la adicción a otro ser humano es la más difícil de erradicar… una cosa es defender el lazo afectivo y otra ahorcarse con él… No hay incompatibilidad entre amar y amarse a uno mismo… el desapego no es desamor, dureza de corazón, indiferencia o insensibilidad… desapegarse no es salir corriendo a buscar un sustituto afectivo, volverse un ser carente de toda ética o instigar la promiscuidad"


Tipos de dependencia:


Unilateral: por parte de una persona


Mutua: por parte de ambas personas


Tipos de dependientes:


Activo dependencia: celos, hipervigilancia, ataques de ira, patrones obsesivos de comportamiento, agresión física, llamar la atención de manera inadecuada (ej. intentos o amenazas de suicidio)


Pasivo dependientes: sumisos y dóciles para intentar ser agradables y evitar el abandono.


Tipos de apegos

Seguridad / protección: necesitan de alguien más fuerte que se haga cargo de ellos debido a baja autoeficacia.


Estabilidad / confiabilidad: tienen miedo al abandono y al rechazo afectivo debido a su susceptibilidad al desprendimiento.


Manifestaciones de afecto: tienen miedo al desamor, por eso, es suficiente para ellos sentirse un poco queridos debido a su baja autoestima.


Manifestaciones de admiración: miedo a la desaprobación o el desprecio debido a bajo autoconcepto.


Bienestar / placer de toda buena relación: sexo, mimos, compañerismo, afinidad, tranquilidad (solo son patológicos en exceso, cuando se vuelven causa de apegos).

Predisposiciones al apego


Intolerancia al dolor: miedo a lo desconocido, apego al pasado, miedo al rompimiento.


Intolerancia a la frustración: miedo a perder, orgullo y necesidad de ganar.


Ilusión de permanencia: "las probabilidades de ruptura son más altas de lo que se piensa"


Cómo prevenir el apego

Para establecer una relación no hay que encarcelarse, estancarse, perder intereses vitales ni dejar de tener amigos propios o pensamientos privados. Para prevenir el apego: respetar la intimidad, explorar la soledad, desarrollar habilidades propias y entender nuestro papel en el proyecto universal (tener una meta y unos objetivos a corto plazo).




El duelo (despues de una ruptura de amor patologico)

Cuando una relación termina afloran todos los apegos latentes. Enfrentar el duelo y superarlo es lo que permite salir de la crisis y continuar con la vida. Intentar más allá del límite resucitar la antigua relación o continuarla tormentosamente bajo eufemismos como amistad o ‘relación libre’ mantiene a uno o los dos afectados en los más profundo de la crisis y dificulta el retorno a la normalidad de sus vidas.

La música y el trago suelen constituirse como refugios del abandonado que le permiten sentirse acompañado (identificado) con la pena que le cantan, tal vez por eso, las canciones sobre el desamor son de las más frecuentes y reflejan algunas de las formas más frecuentes de enfrentar el duelo en sus distintas etapas (que pueden suceder contingentemente y en distinto orden): negación, esperanza de volver, rabia (a veces se manifiesta en deseo de desquitarse, incursión en relaciones autocastigadoras o con el ánimo de demostrarle al ex que también pueden vivir sin él, pero sin haber superado aún el duelo), nostalgia, aceptación.




Conductas negativas al terminar una relación:


Creer que todavía hay amor donde no lo hay, con argumentos como: ‘después de tanto tiempo es imposible que haya dejado de amarme’, ‘un amor así nunca se acaba’, ‘todavía me llama, todavía me mira, todavía pregunta por mí’, ‘todavía no tiene a otra persona’.


Creer que hay posibilidades de volver con esperanzas como: ‘se va a dar cuenta de lo que valgo’ pero, según Rizzo, "el que duda una vez, vuelve a dudar… si no te aman hoy, no te aman".


Persistir en la reconquista más allá del límite.


No alejarse del todo: "se debe romper radicalmente, la proximidad puede producir recaídas".


Buscar excusas o justificaciones para mantenerse cerca con afirmaciones como: ‘solo seremos amigos’, lo cual para Rizzo, si se entiende el apego a una persona como cualquier otra adicción, es como "tener la droga y no poder consumirla"; ‘solo seremos amantes’, ante lo cual Rizzo asegura que "un amante enamorado es un amante desubicado".

Ante uno de los clichés esperanzadores más comunes cuando las relaciones acaban Rizzo anota: "donde hubo fuego, quemaduras quedan".



Secuelas del rompimiento

Estancamiento motivacional


Aislamiento afectivo


Reincidencia afectiva negativa


Promiscuidad autocastigadora[/color]


  

QUIERO CRUZAR CON ELLA LOS UMBRALES DEL ABISMO
ESTIMADA LUZBLANCA

MI NOMBRE ES ALVARO, HOY TENGO 40 AÑOS AÑOS Y MI SRA. 37 NOS CASAMOS MUY JOVENES YO A LOS 21 Y ELLA A LOS 18, DESDE QUE NOS CONOCIMOS SUPIMOS QUE ERAMOS EL UNO PARA EL OTRO, VIVIMOS EXPERIENCIAS INCREIBLES, NOS AMABAMOS Y ASI TRANSCURRIA EL TIEMPO, HASTA QUE EN MARZO DE 2009 ELLA ENFERMO CONTRAJO UN TUMOR MALIGNO AL CEREBRO QUE SE PROPAGO DE MANERA INCONTROLABLE, VIMOS INFINIDAD DE DOCTORES, LOS QUE NO NOS DIERON NINGUNA ESPERANZA , INCLUSO UNO ME DIJO QUE MI SRA. SE IRIA APAGANDO IGUAL QUE UNA VELITA (CANDELA) . BUENO ASI SUCEDIO , MI SRA. COMENZO SU DETERIORO PAULATINO, PRIMERO DEJO DE CAMINAR, LUEGO PERDIO EL HABLA Y HOY NO LE DAN MAS DE UNOS DIAS DE VIDA, ESTA SIENDO ALIMENTADA POR SUERO E INYECTADA POR MORFINA POR LOS DOLORES.

ESTIMADA LUZBLANCA:IMAGINATE COMO ME SIENTO , LLORO TODOS LOS DIAS DESCONSOLADAMENTE, NO SE QUE HACER, PARTIR CON ELLA, OLVIDARLA NO PUEDO, LE HE PEDIDO QUE ME LLEVE CON ELLA UNA VEZ QUE CRUCE LOS UMBRALES DEL ABISMO.

PODRIAS AYUDARME
  

HOLA, MI NOMBRE ES MARCOS,ES LA PRIMERA VEZ QUE ENTRO EN UN FORO DE ESTOS Y LO HAGO POR QUE ME ENCUENTRO DESESPERADO Y ESPERO ENCONTRAR UNA RESPUESTA O ALGO QUE ME SAQUE DE ESTA DEPRECION EN LA QUE ME ENCUENTRO!! HACE DOS MESES QUE ME SEPARE DE MI ESPOSA Y DESDE ENTONCES NO TENGO ANIMOS PARA NADA,CONFIESO QUE HE LLEGADO A PENSAR EN EL SUICIDIO,PERO TENGO 2 HIJOS Y SON LOS QUE ME HAN DADO ANIMOS DE SEGUIR VIVIENDO!! ME GUSTARIA ESCUCHAR UN CONSEJO DE ALGUIEN QUE AYA PASADO POR LO MISMO YPODER SALIR ADELANTE DE ESTA SITUACION EN LA QUE ME ENCUENTRO,PERO TENGO POCO DE VENIR A VIVIR A ESTE PAIS Y ME ENCUENTRO COMPLETAMENTE SOLO!!  ESPERO ENCONTRAR POR ESTE MEDIO ALGUIEN QUE ME ESCUCHE Y ME ENTIENDA PARA PODER REPONERME DE ESTO QUE ES MUY DOLOROSO,NESECITO REPONERME SOBRETODO POR MIS HIJOS!!! GRACIAS!!!!
  

Hola Marcos. Las cosas ocurren por algo aunque en los momentos en que nos sentimos angustiados y desesperados no nos damos cuenta por qué nos ocurren. Luego pasa el tiempo y acertamos a ir desenredando la madeja. Puedo decirte que la mayoría de las veces las cosas no son como parecen. Vivimos corriendo del trabajo a la casa, aturdidos en una sociedad consumista y perversa, alejados de la esencia de la vida, y sin pararnos a sentir qué es lo que tenemos que priorizar. Esa es mi sugerencia. Vive el presente. El pasado no tiene que atormentarte, ya va quedando atrás. El futuro lo vas creando primero en tus pensamientos. Vive el ahora, disfruta a tus hijos, pasa tiempo con ellos, redescubriendo las cosas simples de la vida, jugando con ellos, saliendo de caminata o en bicicleta con ellos. Los duelos por más terribles que sean van pasando. Vive tu presente. Rescata lo bueno. Encuentra tiempo para pasar contigo mismo. Regálate un tiempo para sentirte bien, puede ser con tu música preferida, o con una afición que te entusiasme. De a poco vas saliendo, si llegaste por acá, fue tu primer escalón a la salida. Te mando abrazo.
Te recomiendo también para leer e ir incorporando herramientas nuevas para encontrar tus propias respuestas, el portal hermano de éste, el www.portaldimensional.com
  

Hola Marcos, yo creo que es normal sentirnos asi cuando perdemos algo... es normal apegarnos a personas con quienes estuvimos por largo tiempo, pero todo se supera ,pasito a pasito,viviendo el ahora,y haciendo actividades que te hagan pensar menos en el dolor .
Tienes dos hijos por quienes vivir,pero sobretodo tienes que vivir para TI.

Dices que estas solo,pero es porque nunca te tomaste tiempo para estar contigo mismo,generalmente se nos enseña a estar ocupados trabajando o llenos de gente para que nunca pasemos tiempo con nosotros mismos.
Tu puedes descubrir que estar solo no es terrible,al contrario,estar solo te ayuda a sanar heridas porque te enfrentas con emociones que no querias ver...y asi vas sanando ese miedo a la soledad..

Creo que estar solos nos enseña a amarnos a nosotros mismos sin necesidad de una pareja o de alguien que nos haga sentir protegidos, porsupuesto en esa situacion oscura en la que nos encontremos se puede buscar ayuda,desde terapias, ejercicios de autoayuda o solamente aceptar nuestro sufrimiento hasta que se vaya.
  

HOLA SOY GABY TENGO 23 AÑOS, BUSCO AYUDA POR QUE CREO QUE TENGO UN PROBLEMA HACE 9 MESES FALLECIO EN UN ACCIDENTE LA PERSONA DE LA CUAL ESTABA ENAMORADA Y AUNQUE NUNCA HUBO NADA ENTRE EL Y YO,SOLO ERAMOS AMIGOS.. YO LO AMABA Y EL NUNCA LO SUPO ERA LA ALEGRIA DE MI VIDA,  PERO EN TODO ESTE TIEMPO NO HE PODIDO SUPERAR EL DUELO ME SIENTO MUY TRISTE Y LO RECUERDO MUCHO TODO EL DIA..SUEÑO MUCHO CON EL DIA DE SU MUERTE.... EL PROBLEMA ES QUE SOY DE LAS QUE NUNCA EXPRESAN LO QUE SIENTEN .. SIEMPRE ANDO MUY ALEGRE DELANTE DE LOS DEMAS, SALGO A FIESTAS Y CON CHAVOS  PERO CREO QUE NO VOLVERE A SENTIA POR EL ...ALGUNAS PERSONAS ME DICEN QUE TENGO DEPRESION  PERONO KIERONTOMAR MEDICAMENTOS ..KIERO Q M DIGAN COMO PUEDO SALIR ADELANTE ALGUNA ESTRATEGIA O ALGO ASI......ESPERO Y PUEDAN AYUDARME GRACIAS....
  

Hola Gladiola, pues dado que estoy hoy por aquí y que tengo algo sobre este tema para compartir y al parecer te podria servir decidi escribir.

Lo primero es que veas y escuches este video, y cheques que reacciones tienes ante el, en base a dicahs reacciones podras determinar que tan en el "fondo" esta tu animo http://www.youtube.com/watch?v=D78Pjc_uIRk&feature=related

Luego hay que comentar que la depresión es un "estado" psico-emocional muy especifico que es como una especie de "prisión" en la que una persona se refugia para una de dos cosas, la primera regoderase en la tristeza y revolcarse en ella para NO cambiar lo que tiene que cambiar y la segunda para justificar una autoimagen negativa y nada creativa asi como justificar la ignorancia personal.

Claro que el concepto previo no es exacto pero si sirve para "sacudir" un poco a la inteligencia, lo cual es otra forma de decir que la depresión es una forma de justificar la falta de inteligencia y de desarrollo emocional; las investigaciones también indican que hay factores biologicos que influyen, hay "depresiones" que tienen un origen biologico, por flata de ciertas vitaminas, homonas y fluidos vitales.

Por lo tanto para superar una depresión cualquiera que sea hay 4 cosas que puedes hacer para ir saliendo de ella y que se vaya debilitando dandote la opción de superar esa crisis de identidad.

1.- Ayuda a tu cuerpo e higado desintoxicandolo, esto lo haces con un buen te de Bardana y con tintura de borraja, esto limpia el higado y ademas te provee de los nutrientes que necesita el sistema nervioso para "sentirse bien"

2.- Escucha musica alegre, animada y "sintonizate" con ella, decide consientemente sentir el ritmo de la musica alegre, yo uso el rock de los años 50's en ingles, a decir verdad recomiendo musica o canciones que no esten en español, por la unica razón de que asi no sabes que dice la letra.

3.- La recomendación 2 es muy importante porque te prepara para enfrentar un hecho.- la gente triste y melancolica, deprimida o deprimible le falta inteligencia, no nos referimos a la habilidad intelectual de resolver trinomios cuadrados perfectos, la inteligencia es mucho mas que eso, la falta de inteligencia es igual a exceso de emotividad, una persona excesivamente emotiva ya sea en euforia o tristeza le falta desarrollar su inteligencia. Y eso no es salubale es lo mismo que el agua estancada en un solo lugar huele mal. Asi que a despertar la inteligencia, vista esta página http://www.psicoactiva.com/juegos.htm

Y los recomendados son los del laberinto, buscalos y resuelvelos, el laberinto es una herramienta para destrabar la mente, hay varios estudios sobre le "fabuloso laberinto de Chertres" ver link.- http://www.visionintegral.com.ar/03...to_Chartres.htm

4.- Salir de tu aislamiento.- esto es realmento lo que sana de una depresión, ya que estar aislado significa que no estas en contacto con la energia, la vibra de los "otros", es decir tu emoción perturbada estan gruesa y pesada que te aisla de los demás e incluso de ti mismo, en tu caso concreto para salir del aislamiento necesitas un "alter ego" es decri un amigo benigno que te ayude a ver y a desenrredar la "madeja" emocional, te diria este amigo virtual que estas deprimida porque no expresaste uno de tus valores personales de modo satisfactorio que es el amor, el amor es para darse no sirve sino se expresa, no expresar amor deprime, asi que empieza a dar amor a tu mundo, a una flor, a una mascota, a tus parientes, expresar amor en tu trabajo  y se generosa, luego escribe una carta de amor a ese chico expresando todo lo que crees que sientes, la firmas, la relees y luego la quemas positivamente para que el humo lleve tu mensaje a la otra dimensión y reflexiona que la vida es eterna, los que pasan a la otra dimensión siguen viviendo y necesitan seguir desarrollandose, igual nos pasa a nosotros debemos seguir desarrollandonos. Asi al final te escribes una carta a ti misma recordandote que estas viva y que vivir signica dar amor a la vida, sin duda hay muchas personas, animales, plantas y cosas que se beneficiaran de tu amor, asi que aprende a dar amor y lo recibiras, se curara tu alma y volveras a sonreir y seras cada dia mas feliz, porque haces que cada dia sea positivo para alguien mas además de ti.

Bueno me despido con una pieza feliz, si la tristeza toca a tu puerta recibela con los brazos abiertos y gritale ¡JAMBALAYA!  y veras que cambia y te sonreira llevandose tus tristezas.

http://www.youtube.com/watch?v=kTmgVyznNic
  

hola todo lo que leido sobre le amor patologico yo lo sufrido y sigo sufriendolo , yo tengo una relacion de 5 años con el padre de mi hija , las cosas nos van fatal por motivos de su conducta yo pienso ke el no esta bien de la caveza devido a que he sufrido y sufro violencia de genero malostratos spicologicos y alguna vez fisico , el es celoso compulsivo tiene celos de todo lo que me pueda rodear , me alejo de mis amigas , no podia salir de la casa , no podia ablar connadie , no queria que trabajara y cosa que no mas remedio tengo tengo una niña de 3 años a la cual mantengo yo sola el no me da nada y tampoco trabaja ni tiene interes . la verdad que soy conciente de lo que estoy pasando mi familia no lo kiere ver a causa de los malos tratos y de ke me a pegado en alguna ocasion , y lo dejado mil veces pero cuando lo dejo no me lo quito de la caveza y el no me deja en paz , la cuestion eske los dos tenemos ese apego y kiero dejarlo porke sufro mucho no me ace feliz es imposible ser feliz asin no entiendo como puedo tener esta independencia a una persona ke no me da nada bueno solo penas y disjustos y problemas enrealidad estoy sola y creo ke lo ke me pasa ke aunke me da coraje decirlo tengo independencia a el , me siento angustiada si estoy en un sito conmucha gente , soy incapaz de enamorarme de alguie es como vivir con miedo a vivir, el es todo lo contrarioa mi yo soy positiva y el negativo , y la veerdad ke no se ke acer para desapegarme y poder kitarme este miedo miedo a lo nuevo a lo desconocido o a kedarme sola yevo una semana que he dejado la relacion de nuevo a causa de ke mi papa esta enfermo con un cancer y no puedo verle y en vez de darme apoyo todo lo contrario ke si yo no ido al hospital ect... estoy destrozada por lo de mi padre y me dado cuenta de que no mereco vivir asin y decidido dejarlo y dejar de revivir el pasado abndonar la idea de poder canviarlo y acerle ver que le amo un saludo y fuerzas para todos
  

Saludos, hola Fogarina, evidentemente estas en una fase de reajuste muy intensa, creo que haces bien en ir corrigiendo los distintos departamentos de tu vida, sigue por ese camino pues te llevara a una posición mas saludable, mas tranuila y más prospera; sin duda que estar atorado en una relación deficiente, insalubre e incorrecta es muy tromentoso, a veces en la "escuela" de la vida las personas solo aprenden por medio del dolor, es decir deben sufrir un dolor muy agudo y fuerte para cambiar su conducta, sus relaciones o sus ideas y costumbres, si lo vemos de esta manera has soportado mucho dolor de modo innecesario pues ese camino solo se transita cuando no se tiene conocimientos de alternativas; es por ello que en este tema pongo unas herramientas que les seran de utilidad a todos aquellos que atraviesan por el camino de las zarsas espinosas.

Lo mas importante es reconocer que es por falta de inteligencia que se esta metido en esas situaciones cuando hay un desequilibrio interno este se ve reflejado afuera, un exceso de "sentimiento" es nocivo por ser un desequilibrio e indica que falta el contrapeso adecuado es decir inteligencia; ser inteligente va mas allá de saber trigonometria, por ello me parece oportuno dejarles este link que los llevara a un sitio donde se dan una serie de "manuales" para desarrollar Inteligencia Emocional, vienen varios aqui les dejo el que hace referencia acomo manejar la convivencia con personas dificiles:

http://www.inteligencia-emocional.o...ciles/index.htm

Otro punto a destacar para abrir la salida a esos atolladeros es la DEFINICIÖN DE LOS CONCEPTOS, esto quiere decir que evalues, cuestiones y valides tus creencias y definiciones de ciertas palabras o conceptos.

Por ejemplo las personas tiene una definición personal de amor, amistad, relación, pareja, matrimonio, etc, pero que no es correcta al 100% o quizas este bastante torcida , si la definición esta errada el resultado se hara un reflejo de ello, asi que para empezar con esto dejo el link que da la explicación de lo que es la Inteligencia emocional.

http://es.wikipedia.org/wiki/Inteligencia_emocional

Como parte del proceso de ir superando las crisis existenciales es aprender y ponerse en acción y puesto que comentas que tu papá esta combatiendo esa enfermedad, te dejo este link.-

http://ayudacancer.wordpress.com/20...-anticanceroso/

En este sitio se ofrecen datos de terapias alternativas que son efectivas para combatir al cancer, neutralizar los efectos secundarios de las quimioterapias y una dieta anticancer muy util, ademas se dan datos sobre diversas opciones que han demostrado su utilidad, puede orientarte y darte datos que ayuden directamente al paciente, por ejemplo en tu país existe un preparado Renoven-BioBac que ha demostrado ser muy util en casos de cancer.

Pues espero les sirva esta información, usenla y practiquenla, hacen lo correcto al no aceptar la "mala vida" es preciso tener priemro respeto por uno mismo para que los demas lo tengan por uno, aquellos que soportan maltratos no se estan respetando asi mismos, tienen una baja autoestima y han vivido bajo presiones diversas, pero HOY es un nuevo, HOY pueden adquirir ideas diferentes, HOY pueden ejercer su derecho a respetarse a si mismo, HOY es el dia de avanzar por un bien mayor, buena suerte
  

Hola, es primera vez que participo en un foro, y lo hago por que este tema como que me toco justo el punto. tengo 22 años, y hasta hace 4 meses, llevaba una relacion de casi 3 años, pero terminamos. nosotros nos amabamos mucho, a pesar de las diferencias tipicas en las parejas, eramos felices, pero el año pasado nos fuimos a vivir juntos y empezamos a tener problemas y terminamos en diciembre por que pasaron muchas cosas que me llevaron a pensar que ya no amaba a mi ex pareja, mas que nada me senti desilucionada por el, por que siempre me mintio muchas veces, y solia pasarse casi todos los domingos con los amigos bebiendo, de esas veces un par de ella llego medio borracho y tuvimos discusiones por eso, pues no me gustaba esa actitud de el, menos que me dijera que lo esperara a comer y no llegara, en una de esas discusiones el me hecho de la casa, y me trato mal, al otro dia hablamos y me pidio disculpas y decidimos seguir luchando por estar juntos, yo admito que en esa discusion fui super pesada y todo, ademas el estaba pasado de tragos y todo, pero no justifico lo que hizo, menos cuando despues como dos veces mas discutimos y el me decia que entonces mejor era terminar y que nos separaramos, pero despues en la tarde, me pedia disculpas y seguiamos. pero seguia mintiendome en esas cosas, ademas yo era bien celosa, y me daba desconfianza sus amigas y cosas asi. la cosa es que cuando terminamos, too salio mal, nos dijimos cosas y yo pensaba que ya se habia muerto too mi amor por el, pero me dolia mucho lo que estaba pasando, pero decidi bloquear ese dolor y hacerme la fuerte, que ya no sentia nada, etc. la cosa es que luego de terminar tuvimos una discusion por telefono y luego el me mando unos mensajes bien feos, que si queria ir a buscar mis cosas a la que era nuestra casa, debia acostarme con el y cosas asi, por que el asumia que si ya no lo amaba, el ultimo tiempo que estuve con el, habia sido una farza de mi parte. y eso me puso super mal, sufri mucho por que me di cuenta que no conoci a quien amaba, a ese hombre que tanto ame, que fue el primer en mi vida. la cosa es que despues yo disimule todo mi dolor y no vivi mi duelo nunca, por que tenia mucha rabia y me encegui con ella, y el me siguio buscando, me ha pedido perdon miles de veces, y ya no se que hacer, por que yo aun sufro por el, ahora me llego de pronto todo ese dolor que guarde, y siento que no puedo mas con esto, por que se que aun lo amo, que lo que hizo es horrible, pero no soy quien para juzgarlo, no se que hacer, por que me la paso mal, llorando a escondidas, por que nadie puede saber lo que me pasa, por que nadie entenderia que sufra por el despues de haberme mandado esos mensajes horribles, y no se como olvidarlo y seguir, solo se que este dolor es horrible, que lo extraño y peor es cuando el me manda mensajes y me dice que le pasa lo mismo, por que me confunde y no se que puedo hacer, o sea de hecho volver con el es imposible, por que lo que hizo no tiene justificacion, pero que hago con este dolor por no tenerlo. necesito un consejo, porfabor, no se que hacer.
  

No niegues tu dolor porque existe, está ahí, no se puede negar lo que pasó. Yo te diría que aceptes lo que pasó. Lo sano que hay en ti, tu parte sana, buena, te llevó a apartarte a pesar del amor que sentías. Esa es tu verdad. En una pareja tiene que haber respeto. Él no lo tuvo, no se trata de pedir disculpas, Dafne. El alcoholismo es una enfermedad de contagio familiar, y es esa enfermedad que te hace sentir cosas contradictorias. Vive tu presente y dedicate a construir tu propia vida. Que cuando te centres en tomar el control de tu propia vida más allá de las circunstancias, ya llegara un hombre que te quiera y te respete como te mereces. Cambia el número de teléfono, no dejes confusas puertas abiertas,  aprovecha tu juventud. Rescata lo positivo, concentrate en ser cada día mejor persona, en vivir feliz, en encontrar tu camino propio. Te mando abrazo.